Humor
Bizzy tjej
Skola 8-15, körskola 16-17, sedan årsstämma för företaget 18-19. Nu är
Jag äntligen påväg hem, det har varit en sjuk dag!
Funderar starkt på att avrunda med kvällslöpning, det är svårt att avgöra från dag till dag hur träningen blir, så det gäller att passa på!
Bellendellen@instagram
Har blivit en del bloggande på min instagram, men jag ska försöka att hålla den här bloggen igång med minst ett inlägg om dagen iallafall!
30 minuters betänktetid
Är ute på laddningspromenad, sprang imorse, men har suttit stilla i princip hela dagen. När hemarbetet sen bjuder på ännu mer stillasittande, så är det läge för 30-minuter utomhus! Visste ni att i princip alla mina skrivaridéer kommer under promenader? Det är då jag är som mest kreativ :)
Kvällens sällskap är RHCPs Stadium Arcadium, spotify premium är en lyx jag unnar mig!
Timeout
Jag har nått en punkt i mitt liv där dygnet består av för få timmar. Att jag dessutom igår förlorade en hel mapp med arbete som jag fick ta kvällen att återställa blev den sista droppen.
Till de goda nyheterna, så har jag två nya krönikeliknande inlägg att leverera till er innan veckans slut! Så håll utkik!
Ta hand om er!
Godmörgön
Tjusig chey på tåget här, börjar skolan vid sisådär 11 tiden, jättebra tycker jag.
Då hinner man springa 6 k innan frukost och sörpla te i nån timme. Nu sitter jag på tåget och bloggar lite för er. You löve me.
Flätbulle
Det närmaste ni kommer att komma "slät bulle" i min blogg! Satte upp håret i en hästsvans, flätade svansen, satte ett mindre gummiband längst ut. Sen tvinnade jag flätan runt "svansfästet", fäste med hårnålar, och vóila!
(Nej, jag är inte naken, jag har en bandeaubikini på mig :))
Såhär bra mår jag
- Mitt blodtryck (övertryck) ligger på 109, och undertryck ligger på 65.
- Min vilopuls är 51
Omdöpt kategori
Hälsohetsen
- Vem står för hälsa? Är det den tunna tjejen i glansiga tidningar, den pumpade småbarnsmamman, eller den lokala träningsprofilen på gymmet?
- Gör jag rätt som äter LCHF? Tar jag omedvetna risker, eller gör jag min kropp en björntjänst för framtiden?
- Skapar jag ett snett ideal för mina läsare? Ger min extrema målmedvetenhet er ångest, trots att den kommer från min personlighet, inte från min kost.
- Borde jag verkligen skriva ut vad jag äter, så pass utförligt som jag gjort i omgångar?
- Vem vill tjäna pengar på vår hälsa, och till vilket pris? Vem ska vi lyssna på?
Worki Worki
Jag har nämnligen fullt sjå med att servera kaffe, skopa glass, plocka, städa och diska på BörjessonsBil i Ängelholm som fyller 30 år. Det firar de med att bjuda på en massa bilerbjudanden på både nytt och nött, samt bjuda på god mat, kaffe, kaka, och glass, allt detta till underhållning från Wallmans salonger.
Med andra ord tjänar man mycket bara på att komma förbi mellan 10-16 idag!
Länk till evenemanget
Fotlyx
Med ett par riktigt bra sulor och strumpor kommer man långt i löpningen! Här har jag på mig ett par gråblå kompressionsstrumpor från Craft i ull. Sköna fötter resten av dagen alltså. Springer ni ofta, eller bara tränar ofta, och ibland får blåsor och skav, hjälper ett bra strumpor med!
Vad jag gjort idag
Vilodag
Två dagar gym på raken, idag fick det bli en liten vilodag. Skriver lite prov på krönikor, solar, och lirar landhockey med lillebrorsan.
Motivation
Here we go, nu ska jag gå 28 dagar utan mina älskade chokladbitar på lördagskvällarna. Som belöning väntar en ruta mörk i vänster hörn när jag är färdig! ;)
Ja, jag har ritat mestadels av collaget, resten hittade jag på weheartit och printade.
Kloka ord från Annika Hernroth
- "1. Du skall tjäna dina egna pengar. Ingenting är egentligen viktigare än det här, så lägg det på minnet. Om du har en egen inkomst, egna sparade pengar och en utbildning att luta dig tillbaks på så kommer du aldrig att behöva stanna hos en partner av ekonomiska skäl. Du kan gå när du vill, fatta dina egna beslut och du blir inte beroende av en annan människa för din överlevnad. Pengar är frihet. Pengar är oberoende. Oberoende är friheten att välja själv."
- "5. Vägra skulden. Subbor finns överallt, såväl män som kvinnor, och det de gör bäst är att dränka dig i skuld. Det kan handla om att du vabbar för mycket och chefen vill ge dig jobbskuld, eller en dagismorsa som alltid hämtar sitt barn klockan 13 och vill ge dig mammaskuld, eller varför inte en make som tycker att du jobbar för mycket och vill ge dig hustruskuld. Men den värsta boven är alltid du själv. Det där bandet som spelar i ditt huvud varje dag om att du borde träna mer, vara snyggare, nå högre i karriären och vara en mer pedagogisk förälder… stäng av det. Stäng av det för gott.
- "7. Säg ja! Här borde vi lära av männen. De säger jämt ja till saker de inte är helt kvalificerade för. Chefsposter, nya jobb eller spännande utmaningar. Vi tjejer vill alltför ofta vara överkvalificerade innan vi vågar ge oss in i något. Och det håller oss tillbaka, det gör att styrelserum gapar tomma och viktig kompetens går förlorad. Så, fake it until you make it, baby.
- "9. Släpp fasaden. Genom att låtsas vara perfekt så skapar du ångest hos dig själv och andra. Gud vilken viktig läxa det är! Genom att visa upp ditt krispigt vita hem, dina perfekta barn, ditt superlyckade liv och ditt grälfria äktenskap så bygger du murar som hindrar dig själv från att fly och andra från att komma in. Våga istället visa skiten.Pengaproblem, ångest, fyllot till farsa och skräpet i hörnen. För det är så vi alla kan andas ut lite grann, det är så vi kan döda myten om de ständigt tävlande kvinnorna och slippa den obligatoriska utbrändheten. #prataomdet, vad det än är."
- "10. Var en mentor. Idén om att bara få av oss kan lyckas är en klassisk söndra & härska-metod, och den leder till att vi slåss inbördes istället för att vända blicken utåt. Så glöm inte att skicka vidare. Den hjälp du fått skall du ge till andra. De läxor du lärt dig, lär ut dem till någon annan. Systerskapet kan bli mer än en sliten catchfrase, om vi verkligen tror. Om vi verkligen, verkligen försöker."
Egocentrerad.se
Jag är sååå söt!
Fast neeee ;)
Övar på att vila
Zucchinipasta
Här kommer dagens lunch och resultatet utav zucchinipastareceptet.
Hyvlade zucchini med osthyvel, kokade i lättsaltat vatten ca 4 min, slog av vattnet, och la i en klick smör.
Smakade fortfarande zucchini, men konsistensen är duglig! I längre bitar och med carbonarasås eller i någon annan pastarätt är den ett klart alternativ!
App, app, app
Nu tänkte jag tipsa lite om mina bästa hälsoappar. Förklaring följer!
• F&S - Bokar pass i mobilen
• Pepp app - Olof Röhlander making magic, en humorhöjare!
• Wake up lite - En bra app för en trivsam morgon, ställ dubbla alarm för säkerhetsskull!
• Körklar - Praktisk på alla sätt och vis
• 1-3 workoutappar, underskattade! Ger ett bra komplement till hemmaträning. Används med fördel på gymmet.
• Runkeeper - Fullgod mot Nike+ som jag tidigare använt, baseras på GPS och inte chip i skon. Mäter olika motionsformer.
• Enummer - Riktigt intressant app. Värd sina 7 kr.
• FunBeat - Min träningskalender online, mest en social grej.
• Näringsguide - Ett måste för LCHF aren
• Shape up - En intressegrej, man ska akta sig för att ha för hård matkontroll.
